Die Inside-Out Revolution

von Michael Neill

Dieses Buch ist sowohl auf englisch, als auch bereits auf deutsch erhältlich:

       

Michael Neill ist einer der bekanntesten Drei Prinzipien Coaches. Er hat unzählige Beststeller geschrieben, ist regelmäßig auf Konferenzen anzutreffen, bietet einige Online-Programme an und führt einen sehr erfolgreichen und empfehlenswerten Blog.

Um sich mit seiner Arbeit vertraut zu machen, bietet sich auch sein TED Talk „Why aren’t we awesomer?“ an.

Dieses Buch hat die Kraft einen von heute auf morgen zu ändern. Er erklärt so anschaulich wie wir unsere Realität formen und dass doch eigentlich immer alles in Ordnung ist und wir gesund sind.

Das bemerkenswerteste an dem Buch, und Michaels Arbeit generell, ist sein Humor. Er verdeutlicht das Geschriebene oft mit lustigen Geschichten und Missgeschicken aus seinem eigenen Leben und hat eine sehr direkte und offene Art. Das macht es zum einen sehr unterhaltsam, aber auch verständlich.

Die Drei Prinzipien krempeln viele weit verbreitete Ansichten in der Psychologie komplett um. Und sie verbreiten sich mit einer atemberaubenden Geschwindigkeit. Man kann wirklich von einer Revolution sprechen und ich schätze mich sehr glücklich sie mitzuerleben.

One Thought Changes everything

Buch von Mara Gleason

Ich habe das Buch gerade ausgelesen und bin total begeistert. Mara hat eine ganz eigene Art einen an die Prinzipien heranzuführen. Ich habe sie und ihren Vater 2015 bei der TIKUN Conference in London sprechen hören und ihr Vortrag hat mich total bewegt.

Sie hat über die Verbindung von Gedanken und Bewusstsein gesprochen und obwohl ich ähnliche Worte schon oft gehört hatte, sind sie diesmal wie ein Blitz eingeschlagen: Ein Gedanke schießt in unseren Kopf und in dem selben Moment erleben wir diesen Gedanken durch unser Bewusstsein als wäre er Realität. Das Bewusstsein ist sozusagen unser „Special Effects Department“. Der Gedanke wird so real erlebt, dass wir ihn körperlich fühlen können. Wenn wir beispielsweise an etwas Trauriges denken, wovor wir Angst haben, spüren wir das körperlich so real, als wäre es passiert.

Das Buch hat nur einen kleinen theoretischen Teil, in dem beschrieben werden was die Drei Prinzipien sind und wie Mara über sie gestoßen ist: Ihr Vater hat in ihrer Kindheit vor ihren Augen sein komplettes Wesen verändert, nachdem er die Drei Prinzipien kennen lernte: Von launisch, schlecht gelaunt, wütend und abweisend zu liebevoll, humorvoll und warm. Das hat sie so beeindruckt, dass sie unbedingt herausfinden wollte was dahinter steckte.

Der restliche Teil des Buches sind Erfahrungen, die Mara im Laufe ihrer Karriere mit Klienten gemacht hat. Ihre einleitenden Worte beschreiben es recht gut: „There are plenty of things we learn by feeling, not through defining them intellectually. For example, studying mind, consciousness and thought as concepts would be like the equivalent of studying swimming in a book about water, stroke and breathing. It can give you a surface-level, conceptual understanding of the phenomenon, but it’s not until you dive into the water and feel the coolness on your skin, the weightlessness of your body, and that seemingly challenging at first, but eventually effortless ability to propel yourself through water without having to gasp for breath or jerk your muscles about too much that you really feel swimming. Essentially, you learn to swim by feeling swimming, not thinking it.“

Das ist eine wunderbare Beschreibung. Man kann die Drei Prinzipien nur erleben, ein rein intellektuelles Verständnis reicht nicht aus. Dieses Buch hilft einem dabei ein Gespür für sie zu bekommen. Sehr empfehlenswert.

Invisible Power

Buch von Ken Manning, Sandra Krot und Robin Charbit

Dieses Buch vertieft das Drei Prinzipien Verständnis in der Geschäftswelt.

Im ersten Kapitel geht es allgemein um die Drei Prinzipien und wie wir Menschen unsere Realität erschaffen und erleben und im zweiten Kapitel dann darum was das konkret bedeutet: Woher kreative und innovative Ideen kommen, was unsere Gefühle wirklich bedeuten und dass jeder in seiner eigenen Realität lebt.

Kapitel 3 geht dann darauf ein, was ein Drei Prinzipien Verständnis für uns ganz persönlich bewirken kann: wie Menschen sich langfristig verändern können, wie wir Dinge nicht mehr persönlich nehmen, wie wir unseren Arbeitsalltag ohne Stress bewältigen können, wie wir unsere Zeit wahrnehmen und was das für uns bedeutet und woher unsere Resilienz kommt.

In Kapitel 4 werden zwischenmenschliche Aspekte beleuchtet: Woher kommt Verbundenheit zu anderen, wie können wir besser kommunizieren und friedlichere Beziehungen auch mit schwierigen Menschen führen (Sei es der Chef, der nervige Kollege, aber auch die Freunde und Familie) und wie entsteht eine produktive Teamdynamik.

Ein sehr empfehlenswertes Buch für jeden der seine beruflichen Ansichten nochmal neu überdenken und einzelne Aspekte genauer betrachten möchte: Das könnte ein schwieriger Chef, keine Wertschätzung, Überforderung usw. sein.

Clarity

Buch von Jamie Smart

Dieses Buch ist wohl einer der besten Einstiege in die Drei Prinzipien, wenn man mit der Spiritualität nichts am Hut hat. Hier geht es um Alltagsbezogene sachliche Beispiele, wie wir unsere Realität erschaffen und uns selber unschuldig oft Stress verursachen.
Er erklärt woher all die negativen Gefühle kommen mit denen wir uns im Alltag herumschlagen: Unsicherheit, Zweifel, Ängste, Stress usw. und warum die gängigen Methoden diese Gefühle zu kontrollieren und loszuwerden nicht funktionieren.
All diese Gefühle stehen zwischen uns und unserer Klarheit und damit auch unserem Frieden und unserem Wohlbefinden.
Um diese Klarheit zu erleben und zu spüren müssen wir nichts tun. Wir müssen nur erkennen, dass diese Gefühle dazwischen stehen und unser Wohlbefinden unser natürlicher Zustand ist, der nicht verloren werden kann.
Ein sehr klar formuliertes Buch, das schon vielen Menschen geholfen hat zu ihrer Klarheit zu finden.